Без строги диети – отслабвате с вкусна смес с аромат на канела

Без строги диети! Има два варианта за приготвяне на тази смес. Консумира се по една супена лъжица всяка вечер преди лягане.

Първи начин
5-6 супени лъжици кисело мляко или кефир
1 чаена лъжичка ябълков оцет

1 чаена лъжичка канела на прах
½ чаена лъжичка джинджифил на прах

Приготвяне:
Сложете киселото мляко в купа, добавете чаена лъжичка канела на прах, половин чаена лъжичка джинджифил на прах, чаена лъжичка ябълков оцет и разбъркайте до гладкост. Съхранявайте сместа в хладилник и консумирайте по една супена лъжица преди лягане с чаша топла вода.

Кисело мляко: действието на киселото мляко се основава на неговите пробиотични свойства, които насърчават растежа на полезна чревна флора.

Канела: тази подправка, освен всичко друго, съдържа ароматното съединение кумарин, което има положителен ефект върху здравето. За много кратко време установява контрол върху нивата на кръвната захар и намалява апетита. Ускорява метаболизма и повишава кръвообращението.

Джинджифил: има свойството да топи мастната тъкан и да насърчава загубата на тегло, така че неговият екстракт е една от основните съставки в продуктите за отслабване.

Ябълков оцет: той дава усещане за ситост и това особено се отразява на намаляването на количеството консумирана храна, а оттам и на калориите.

Втори начин
500 г кефир или кисело мляко
1 чаена лъжичка мед

1 супена лъжица ябълков оцет
1 супена лъжица канела
40 капки 30% прополис

Приготвяне:
Смесете всички съставки добре. Консумирайте по две супени лъжици на всеки два часа. Може да добавите една шепа плодове или ядки, като в този случай можете да замените закуската или вечерята.

Еднодневен детокс, благодарение на който ще отслабнете с 2-3 кг без строги диети. През деня трябва да пиете много вода.


Източник: fun.9999999views.com

Powered by Facebook Comments