Подобрете паметта до 81% и възстановете зрението си!

Подобрете паметта си с тези продукти!

Тези 15 продукта ще ви помогнат да подобрите паметта си, ще подобрят работата на мозъка и ще помогнат за регенериране на костната тъкан.

Можете да подобрите и зрението си.
Всички съставки са натурални, а някои от тях дори имате в дома си, така че, опитайте да ги използвате повече в ежедневната си диета.

15 съставки, които ще подобрят зрението и работата на мозъка ви!

1.Розмарин: една от най-мощните съставки за подобряване на паметта и концентрацията ви. Доказано е, че химичният му състав подобрява работата на мозъка и миризмата му е много приятна. Поставете саксия с розмарин в дома си или използвайте етерично масло от розмарин за масаж или го добавяйте към ястията си!

2.Цвекло: подобрява притока на кръв в организма и мозъка.

3.Яйца: те изострят паметта ви.

4.Риба: съдържа омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на мозъка.

5.Авокадо: увеличава притока на кръв към мозъка.

6.Боровинки: тези плодове имат отлични антиоксиданти, които предпазват мозъка от стареене.

7.Лук: подобрява паметта. По-добре е да го използвате в суров вид.

8.Пълнозърнести храни: те съдържат омега-3, фибри и сложни въглехидрати, които подпомагат мозъчната дейност.

9.Домати: доматите съдържат ликопен, който предпазва мозъчните клетки от увреждане, причинено от свободните радикали.

10.Зелен чай: подобрява паметта и повишава мозъчната способност. Трябва да пиете 2 до 3 чаши на ден. Повишава концентрацията и когнитивната функция.

11.Черен шоколад: съдържа много антиоксиданти и кофеин, които увеличават концентрацията и паметта ви.

12 Жълъди: подобряват паметта, защото са пълни с витамин В 12 и фолиева киселина, която предпазва мозъка от увреждане.

13.Орехи: те увеличават притока на кислород и имат множество хранителни вещества, в допълнение към омега-3, които укрепват кръвоносните съдове на мозъка.

14.Куркума: съдържа куркумин, който се бори с възпалението и увеличава паметта.

15.Ябълки: подобряват здравето на мозъка, зрението и костите. Използвайте ги всеки ден. Включете ги в ежедневната си диета и няма да съжалявате!


Източник: fun.9999999views.com

Powered by Facebook Comments