Противовъзпалителни средства, които ще ви избавят от болката

Противовъзпалителни средства, които ще ви избавят от болката в ставите

Определено ще намерите нещо, което ще е подходящо за вас!

Предлагаме ви да се откажете всякакви лекарства. Като алтернатива имаме няколко добри начина да контролирате болката в коляното.

Ибупрофен определено е последното лекарство, което трябва да приемате. Има много странични ефекти.

Опитайте тези противовъзпалителни средства и се насладете на живот без болка:

Розмарин
Тази ароматна билка се използва често в ароматерапията и готвенето. Урсоловата киселина в розмарина облекчава болката и лекува инфекциите.

Съставки:
2 чаши вода
20 г розмарин

Приготвяне:
Кипнете водата и добавете розмарина. Варете 20 минути и след това охладете до стайна температура. Пийте по 2 чаши чай от розмарин всеки ден.

Полски хвощ
Той е отлично противовъзпалително средство. Той е богат на витамини и минерали. Пийте по 2 чаши чай всеки ден, за да подобрите състоянието си.

Куркума
Куркумата е най-доброто обезболяващо, което някога ще намерите. В съчетание с шафран, може да лекува всякакъв вид болка.

Съставки:
1 супена лъжица куркума
1 супена лъжица шафран

3 чаши вода
3 супени лъжици пчелен мед

Приготвяне:
Кипнете водата и добавете подправките. Варете 10 минути и прецедете. Оставете течността да се охлади и добавете меда. Пийте чай през целия ден, за да намалите възпалението и болката.

Джинджифил
200 г джинджифил, настърган
2 чаши вода
2 с.л. пчелен мед

Приготвяне:
Кипнете водата и добавете джинджифила. Варете 20 минути. Оставете джинджифиловия чай да се охлади, преди да добавите 2 супени лъжици мед. За оптимални резултати пийте 2-3 пъти на ден.

Ленено семе
Хранителните вещества в лененото семе подобряват храносмилането и засилват имунитета. Малките семена са също богати на омега мастни киселини. Използвайте 2 супени лъжици ленено семе дневно. Добавяйте семената към вашето кисело мляко, коктейли и салати. Топлината унищожава хранителните вещества, затова се опитайте да не ги добавяте към нещо горещо.

Вишни
Вишневият сок има силни противовъзпалителни свойства. Спортистите го използват за възстановяване на мускулната сила. Най-хубавото е, че можете да го приготвите у дома.

Съставки:
300 г вишни
250 мл вода
250 г кафява захар

Приготвяне:
Първо трябва да смесите вишните и водата заедно. Изсипете течността в тенджера и добавете 250 г кафява захар. Варете на слаб огън, като бъркате постоянно. Прецедете след 20 минути и изсипете течностите в стъклена бутилка. Съхранявайте в хладилник. Добавете малко сироп към чаша гореща или студена вода. Изпийте преди тренировка, за да предотвратите спазми и болка след това.


Източник: fun.9999999views.com

Powered by Facebook Comments