Тези есенни храни са суперполезни

Когато говорим за суперхрани, сигурно веднага в съзнанието ви изникват екзотични названия като годжи бери, спирулина, акай бери, авокадо, кейл.

Но не си мислите, че те са единствените природни продукти, които ще подобрят вашето здраве. Не е задължително една суперхрана да идва от далечни земи и да сте научили за нея едва през последните години. В съвсем кратък радиус от вас може да откриете цяла хранителна съкровищница.

Специалистите по хранене припомнят, че сезонните и локални храни са от първостепенна важност за всеки човек.

И тъй есента настъпва и никого не пита, ви предлагаме да си припомните кои са най-полезните есенни храни, които задължително трябва да включите в полезното меню за есента.

В галерията ни ще видите есенните храни, които са изключително вкусни и полезни. Похапвайте ги повече, за да се радвате на добър имунитет, енергия, красива кожа и коса.

Никога не забравяйте, че това, което може да ви даде добре подбраното, балансирано полезно меню, не може да бъде компенсирано от хранителните добавки.


Източник: gotvach.bg

Powered by Facebook Comments