Шепа тиквени семки предотвратява 9 опасни заболявания

Шепа тиквени семки предлага невероятни ползи за здравето

Тиквените семки се смятат за лечебни повече от 3 000 години в най-различни култури по целия свят.

Тези прекрасни семки са богати на магнезий, калций, калий, желязо, цинк и витамин К.

При простатит:
Необходими съставки:
500 гр. обелени сурови тиквени семки
1 чаша мед

Приготвяне:
Смелете добре тиквените семки. Добавете чаша мед, разбъркайте до получаването на еднородна смес.

От получената смес оформете топчета с диаметър 1-1,5 см.

Употреба: яжте по едно топче всяка сутрин преди закуска, докато не изядете всички топчета. Лечението се прилага веднъж годишно.

1.Превенция и борба с рака
Последните изследвания показват, че съединения, наречени кукурбитацини, могат да помогнат за предотвратяване и борба с рака, а тиквените семки съдържат в изобилие тези съединения. Те не само имат способността да унищожават определени видове ракови клетки, но имат и противовъзпалителни свойства.

2.Подобряват здравето на простатата
Маслото от тиквени семки се използва за лечение на увеличената простата.

3.Понижават вредния холестерол
Тиквените семки повишават нивото на добрия холестерол, като едновременно понижават нивото на лошия холестерол.

4.Понижават риска от диабет
Тиквените семки са полезни за диабетиците. Те имат високо съдържание на желязо и ненаситени мазнини, които са полезни за сърцето. Не само регулират успешно нивата на инсулин в кръвта, но и помагат за намаляване на риска от диабет.

5.Насърчават загубата на тегло
Тиквените семки съдържат голямо количество фибри и протеини – две важни съставки за отслабването. Само в 30 грама тиквени семки се съдържат 5 грама протеини, които ще ви заситят за дълго време. Но не прекалявайте.

6.Предотвратяват остеопорозата
Хората, които страдат от недостиг на цинк трябва да помислят за употребата на тиквени семки. Те съдържат цинк в изобилие, минерал, който липсва на хората с фрактури на костите. Само в една четвърт чаша тиквени семки се съдържат 17% от дневната нужда от цинк.

7.Облекчават симптомите на менопауза
Ако търсите естествен начин да облекчите симптомите си, тиквените семки са чудесен избор. Те могат да облекчат горещите вълни, главоболието, да намалят болките в ставите и честите промени в настроението.

8.Подобряват настроението
Те са чудесни както за физическото, така и за психическото здраве. Тиквените семки показват отлични резултати при намаляване на симптомите на депресия. Те са чудесни за намаляване на стреса и тревожността.

9.Облекчават симптомите на артрита
Тиквените семки имат противовъзпалителен ефект, който облекчава симптомите на артрит. Яжте около 30 гр. тиквени семки всеки ден, ако страдате от артрит.

Само шепа тиквени семки, а толкова много витамини и ползи за здравето.


Източник: fun.9999999views.com

Powered by Facebook Comments