Ако трябва да бъдем честни, понякога пропускаме деня на смутитата, защото изваждането на блендера (а след това и почистването му) е твърде голямо усилие. В същото време обичаме зелено смути от ананас с мента, босилек и спирулина, защото то е много лесно за приготвяне.
Необходими продукти:
1 голяма чаша замразени парченца ананас
⅔ чаша нарязана краставица
½ чаша обезмаслено мляко
⅓ чаша листа от мента
⅓ чаша листа босилек
1 чаена лъжичка спирулина на прах, по желание
1 лайм, обелен и нарязан
1 чаена лъжичка кленов сироп
½ чаша вода
4 кубчета лед
Листа прясна мента, за сервиране
Начин на приготвяне:
1. Разбийте ананаса, краставицата, млякото, ментата, босилека, спирулината, лайма, кленовия сироп и ½ чаша вода в купата на блендер до гладка смес.
2. Сервирайте върху лед с листа прясна мента.