Животът е труден, за да ни покаже колко красив е всъщност. Не бива да се подавате на лошите чувства и негативните емоции. Никога не забравяйте, че след дъжд изгрява слънце и просто има дни, които не са нашите. В такива моменти е хубаво да си припомняме, че трябва да бъдем благодарни за това, което имаме и да не съжаляваме за това, което сме направили или това, което е могло да бъде. Не живейте в миналото и не допускайте живота ви да премине в очакване на петък или лятото, за да избягате от проблемите. Живейте днес и се старайте да бъдете по-добри не само с околните, но и със себе си.
Склонни сме да придаваме важност на неща, които всъщност не са от голямо значение. Правим от мухата слон и забравяме да бъдем щастливи. Когато изпаднете в затруднение и тъмните мисли не напускат главата ви , не се предавайте!
Припомнете си тези 10 неща и продължете напред!
- Напълно е нормално не всеки ден да се чувстваме щастливи и емоционално заредени. Има и лоши дни.
- Понякога е добре да избягаш от хората и да останеш сам със себе си, за да си направиш нужната равносметка и изводи! Винаги е по-добре да споделиш с верен приятел и да се освободиш от товара, който ти тежи.
- Не забравяйте, че някой си мечтае за това, което имате и трябва да бъдете благодарни за него. Всеки ден си го припомняйте и не изпадайте в ситуации на самосъжаление и гняв.
- Почувствате ли се емоционално изтощени – вземете си един ден за себе си. Всъщност е хубаво да имате някакво време за себе си всеки ден. Отидете на масаж; гледайте филм; четете книга или се излежавайте. Каквото душа иска!
- Обичайте се повече и не се подценявайте! Всеки човек носи нещо специално, с което допринася за света и околните. Не позволявайте да изпадате в самосъжаление и тежки обвинения, които няма да променят нещата към по-добро. Хубаво е човек да осъзнава грешките си, но не и да бъде прекалено суров към себе си.
- Не позволявайте на околните да ви внушат какви сте. Приемайте градивната критика, но знайте, че има хора, които просто искат да ви наранят, защото се чувстват по-слаби спрямо вас.
7. Приемете, че болката е част от живота ни и тя ни прави да бъдем по-силни. Не се страхувайте от нея и не правете всичко възможно, за да я избегнете, защото тя ще се върне по-силна. Болката ни помага да научим уроците на живота и ще бъдем по- силни пред следващото изпитание.
- Не злоупотребявайте с алкохол, храна или лекарства! Те са временни решения с възможни тежки последици!
- Намерете своя начин да се освободите от негативната енергия. Било то чрез спорт, танци, рисуване, писане или нещо друго!
- Плачете! Плачете, ако това ви помага да намалите стреса и не се сдържайте. Така ще освободите емоциите си и с всеки следващ ден ще плачете по-малко и постепенно ще стъпите на краката си!