HomeРецептиТова е най-добрата рецепта с мексиканска краставица - научете я

Това е най-добрата рецепта с мексиканска краставица – научете я

Вкусна, здравословна и много хранителна всяка салата е добра за лятото, защото ни доставя ударни дози витамини и минерали. Тук е най-добрата рецепта с мексиканска краставица – научете я:

Салата с мексиканска краставица (чайот)

Време за приготвяне: 15 минути, 2 порции

Мексиканската краставица (чайот) е диетичен зеленчук, който може перфектно да разнообрази менюто. Богат е на полиненаситени мастни киселини, протеини (съдържащи незаменими аминокиселини), фибри, въглехидрати, витамини и разнообразие от минерали.

Съдържание:

краставица – 1 бр.;

червен пипер – 0,5 бр;

целина – 1 бр.;

пресен лук – на вкус;

Копър – на вкус;

Магданоз – на вкус

Каперси – 0,5 ч.л;

Зелени маслини – 2 бр;

Растително масло – на вкус;

Оцет – на вкус;

Сол – на вкус;

Черен пипер – на вкус;

Инструкции стъпка по стъпка за приготвяне на мексиканска салата с краставици (чайот).

Стъпка 1

  1. Измийте зеленчуците и билките.
  2. Нарежете чайота, чушката и целината на ситно.
  3. Добавете зелените подправки и маслините (без костилки) нарежете ги на ситно.
  4. Добавете на вкус: ябълков оцет, сол, смлян черен пипер и студено пресовано олио.

Забележки: маслините също могат да се натрошат (по желание), за да предадат равномерно необичайния си вкус на цялото ястие. Броят на маслините, както и размера на нарязаните, можете да изберете по ваш вкус.

Стъпка 2

Салатата трябва да се разбърка добре. Гарнирайте със стрък копър по желание.

Приятен апетит!

Свързани статии

НАЙ-ЧЕТЕНИ