Яжте тези 5 храни преди сън за отслабване
В никакъв случай не бива да си лягате гладни, тъй като това ще наруши съня ви и ще ви накара […]
храна
Отвори си хладилника и виж какъв си
„Храната се променя в кръв, кръвта отива в сърцето и мозъка, така че е въпрос на мисли и емоции. Човешката
Суперхрани за здрави кости
Няма значение дали ходим, стоим, седим или лежим по цял ден – всяко движение натоварва костите и ставите ни. През
Как да ядем, за да сме слаби
Погрешно смятаме, че неправилното хранене е причина за това, че имате проблеми с килограмите. Много от нас си представят стройно
Болки в ставите? Избягвайте тези храни
Хроничните болки в ставите могат да бъдат облекчавани чрез повече движение, хранителни добавки, медикаменти и чрез избягване на определени храни.
6 начина да започнем да се храним здравословно
Най-трудното нещо при здравословното хранене, е да започнеш. Изисква се сериозна воля и желание, за да спреш да консумираш любимите
Какво да ядем за по-чиста кожа и против акне
Преди да прибегнете до скъпи процедури и козметични продукти против акне, помислете добре върху хранителния си режим. Ние сме това,
Храни, борещи възпаленията и мазнините
Знаете ли, че възпаленията в организма можете да преборите много лесно, без да се налага да приемате различни лекарства и
Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма
Специалистите по хранене са убедени, че всички съвети и диети трябва да бъдат адаптирани към биохимичните характеристики на всеки човек.
6 съвета как да ядем по-малко и да не гладуваме
Може да не ви се вярва, но има няколко лесни трика, с които ще ядете по-малко, без да се ограничавате